Lernen Sie, wie Sie Ihre Atemwege selbst bei -15 °C vor dem Auskühlen schützen und bis zu 40% mehr Sauerstoff auf zellulärer Ebene verwerten.
Die menschliche Nase ist ein natürlicher Hochleistungs-Wärmetauscher. Bei korrekter Ansteuerung wird arktische Außenluft innerhalb von nur 0,1 Sekunden von -10 °C auf annähernd Körpertemperatur erwärmt und zu 95% mit Feuchtigkeit angereichert. Bei vielen Sportlern schaltet der Körper jedoch unter Anstrengung unkontrolliert auf Mundatmung um.
In diesem 60-minütigen Praxistraining erlernen Sie spezielle somatische Atemmuster, die es ermöglichen, selbst bei sportlicher Höchstleistung im Gelände rhythmisch und wärmend zu atmen.
Praxisnah & sofort anwendbar: Bereits am nächsten Tag auf der Piste werden Sie spüren, dass das stechende Gefühl im Hals und das Verlangen nach kurzem Nachhecheln vollständig verschwinden.